Belly Off Reloaded – Woche 8
Unglaublich. 8 Wochen sind rum und ich muss einsehen, dass es nichts bringt, während der stressigsten Zeit des Jahres versuchen zu wollen, auch nur ein Mikrogramm an Gewicht zu verlieren.
Damit ich im OP nicht umkippe muss ich meinen Zuckerspiegel ständig hoch halten. Das gelingt weder mit Salat noch mit Suppe. Immerhin beweist meine momentane Situation, dass der Sport und die daraus resultierende Muskelmasse die einzige Möglichkeit ist, dauerhaft an Gewicht zu verlieren. Das Kursprogramm der Fitnesscenter ist jedoch auf die Normalbevölkerung ausgerichtet, die am Abend noch vor 19 Uhr zu Hause ist. Und Geräteturnen mochte ich in der Schule schon nicht.
Dessen ungeachtet bringt Jammern nichts ausser Kummerspeck und dieser läppert sich langsam unvorteilhaft an. Somit wäre das Projekt gescheitert, wenn da nicht ein kleiner Teufel in mir findet, dass Aufgeben so gar nicht zu mir passt.
Welche Möglichkeiten bleiben also?
Für’s Fitnesscenter bin ich zu spät zu Hause. Gesundes vollwertiges Essen bringt mir im OP zuwenig schnell verfügbare Kohlenhydrate. Alleine trainieren konnte ich noch nie. Somit bliebe mir an meinen 3 freien Abenden pro Woche, an denen ich keinen Nachdienst schiebe, noch ein Verzicht auf übermässigen Nahrungskonsum. Schlechte Laune inklusive.
Vielleicht sollte ich mir für Woche 9 ein Schild um den Hals hängen:
Achtung, bissiger Chnübli.
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Weitere Belly Off-Berichte:
- Chätzle – das Tief überwunden
- Clemens – schlägt uns alle
- Falki – isst Salat mit fetter Sauce und HotDogs bei IKEA
- Herr Schmidt – macht es sich selbst
- Karin – trotz Nichtstun passen die Hosen noch
- Luketown – klettert auf einen Berg
- Miriam – wasser(un)dichte Gründe das Projekt ruhen zu lassen
- Patrick – macht’s mit dem Springseil
- Ray – „DinnerDropping“ nennt sich das in Zürich drüben
- Reto Müller – TV, Gipfeli und Latte
- Rouge – rennt wieder, oder?
- Snook – will hoch hinaus
Tags: Belly Off
10. März 2008 um 00:20
ich habe noch nie bei ikea einen hotdog gegessen – im fall… aber unter uns, ich kaufe mir dort jedesmal diese punschrollen die sind sowas von… :-)
10. März 2008 um 00:42
Okay, aber die Vermutung lag nahe. Und was ist mit Panzerotto, oder wie heissen die Dinger?
10. März 2008 um 06:44
panzerotto sagt mir jetzt leider nichts Рțnt irgendwie auch italienisch. aber ein paar heringe kommen meistens auch noch ins k̦rbchen.
10. März 2008 um 07:24
Joggen an den 3 Abenden?
10. März 2008 um 07:49
empfehle theaterspielen, man ist 1. in gesellschaft (die auch noch seelisch unterstützt wenn notwendig) und 2. hat stress und lampenfieber einen überaus grossen kalorienverbrennfaktor. und wenn ich schon blöd daherreden darf, sascha wallecek methode klingt zwar blöd, bringts aber (zumindest bei mir) wirklich – ernährungsmässig war ja immer mein leitspruch „fleisch ist mein gemüse“ und wenn meinereiner sich umstellen kann ohne allzu grossen verzicht üben zu müssen…
10. März 2008 um 08:31
Ich freue mich bereits auf die Sommerzeit. Dann kann ich wenigstens nach Feierabend wiedermal anständig aufs Velo hocken – etwas das mir wesentlich mehr Spass macht als irgendein Spinningvelo oder sonst so was.
10. März 2008 um 08:37
Ein Arbeitskollege von mir hängt übrigens jeweils bei schlechter Laune ein rotes Tuch um. Dann weiss jeder Mitarbeiter genau was geht…
10. März 2008 um 09:10
Von welchem „Belly“ redest Du eigentlich?
Mach Dich nicht verrückt, i� normal und treibe Sport wenn es passt. Ansonsten führt es zu Stress und dann i�t und macht man Dinge
die man eigentlich gerade nicht machen wollte.
10. März 2008 um 09:26
Zitat von krone.at:
„Der italiensiche Ernährungsexperte Bruno Fabbri will herausgefunden haben, dass 87 Kalorien beim Ã?ffnen des Büstenhalters der Partnerin mit dem Mund verbrannt werden. Nach 15 Minuten Oralsex falle ein halbes Glas Wein (200 Kilokalorien/kcal) nicht mehr ins Gewicht. Ein durchschnittlicher Koitus von 12 bis 15 Minuten bringe verbrennungstechnisch genau so viel wie 30 Minuten Laufen; bis zu 400 Kilokalorien schmelzen angeblich dahin. 26 Minuten Beischlaf vernichten angeblich die Kalorien einer halben Pizza.
Bei sportlichen Varianten erhöht sich selbstverständlich der Energieverbrauch. Fabbri behauptet, dass die 800 kcal eines Bieres beispielsweise bei folgender Spielart aufgezehrt werden: Die Frau lehnt an der Wand und schlingt die Beine um seine Taille.“
10. März 2008 um 10:11
@NIGHTLIFE: Kannst Du noch die Rollen klären? Wer hat das Bier gesoffen und wer verliert die 800 kcal?
@CTC: Bei der Heckansicht frage ich mich allerdings auch, was Du Dir für Sorgen machst…
10. März 2008 um 10:13
Einer meiner Arbeitskollegen begann heute mit einer Biotta-Woche. Das hört sich doch nach einer spassigen Alternative zu „Verzicht auf übermässigen Nahrungskonsum“ an. Nach meinen Berechnungen bist Du jedoch auf der nach oben offenen Attraktivitätsskala sowieso gut dabei, solltest Dir also nicht zuviel Gedanken machen.
10. März 2008 um 11:03
he jetzt, aues halb so tragisch. meh zit chunt dä scho wieder, u uf e frühlig het mer dä au wieder me spass dra. bis dört häre empfili dir „11 Quickies täglich“
http://www.seiwert.de/download/Strunz.Muskelbuch.U1U2%20Klappen.pdf
10. März 2008 um 13:03
Und warum genau hat Chnübli Veranlassung, abzunehmen?
Gemäss http://www-x.nzz.ch/nzz-bin/showbmi ist doch alles im grünen Bereich oder? Nichts schlimmer, als wenn man(n) nur Haut und Knochen in den Händen hält.
Und das http://www.youtube.com/watch?v=6SzL1sOZk1k brauchen wir doch wirklich nicht.
10. März 2008 um 13:20
also mir gefällt’s so wie’s ist!
doch nicht zufrieden? dann: schau, dass du spass hast beim essen, ist immer noch das beste mittel! dann ist man nämlich nicht zu schnell und überisst sich nicht…
steige treppen, fahre fahrrad, geh zu fuss vom bahnhof ins tierspital (oder parkier weiter weg), usw.usf.
und schon lang kein tanzbericht mehr gelesn – geh mal wieder tanzen!
10. März 2008 um 13:34
Also so eine kleine Grippe hilft auch ganz toll beim Abnehmen. Nur das Gewicht auf diesem Level zu halten, wenn der Hunger wieder kommt, das wird schwierig.
10. März 2008 um 14:14
ach und was das „schlägt uns alle“ anbelangt. hab ja auch gewichtsmässig einen nicht unwesentlichen start“vorteil“ gehabt
10. März 2008 um 14:20
Deine Figur ist doch völlig in Ordnung! Und wenn Du trotzdem noch was gesundes tun willst, dann rate ich Dir zu mehr Sex, dann hast Du Deinen Spass auch noch gleich dabei ;-)
10. März 2008 um 16:37
hast Du mal versucht zu Klettern?
die Effektivität ist einem Ganzkörperkrafttraining ähnlich, es macht irre Spa�, am Anfang macht man schnell Fortschritte, Kletterhallen haben meist bis 23:00 auf und man hat dort sofort Anschlu� an viele nette Leute.
10. März 2008 um 19:31
soeben gelesen. hast auch gesehen? du bist im „heute“ empfohlener blog….
herzlichen gruss vom nebenschauplatz, maureen
10. März 2008 um 19:32
@Falki: Mit Heringen kann ich nun gar nichts anfangen, höchstens mal Sardellen auf einer Pizza Napoli. Hach Pizza….
@W-Johhny: Leider sind nach jahrelangem, beinahe täglichem Joggen, meine Knie trotz Laufanalyse und dem optimalen Schuhwerk diesem Sport nicht mehr gewachsen. Genetische Schwäche in den Knien.
@Clemens: Lach. Theater wäre nichts für mich, das guck ich lieber. Und Zeit braucht es auch.
@Snook: Mir reicht mein klappriger 3gänger und das gemütlliche Cruisen. Fahrradsport find ich irgendwie langweilig, sorry. Ich mag halt die Kurse im Fitnesscenter. Das ist unabhängig vom Wetter und es gibt eine Gruppendynamik, und von Vorteil muss ich nicht einmal mit den Leuten kommunizieren dort. Alleine Schwitzen aber dennoch von der positiven Gruppendynamik getragen werden.
@CineMare: Meine Finger verschwinden gerade 3-4 cm tief in meinem Belly während ich das hier schreibe (mit eingezogenem Bauch).
@Nightlife: Irgendwie scheine ich merkwürdigen Sex zu haben. Er ist sehr befriedigend und dennoch schwitze ich kaum dabei. Auf die Befriedigung zugunsten mehr Kalorienverbrauch zu verzichten scheint mir eine unkorrekte Milchbüechlirechnung zu sein. Und das gesamte Kamasutra beten zu wollen ist doch nur was für Leute, die noch jung und gelenkig sind – wie Du.
@Ray: Man beachte die horizontale Auswölbung links. Ich finde das sehr gut getroffen :P Du erwartest aber nicht von mir, dass ich nun mit unästhetischen Pfeilen arbeite?
@CaptainCook: Biotta klingt nicht besonders nahrhaft, aber vielleicht reichts gerade, um am OP-Tisch dumm rumzustehen (für alles andere sind die kuhlen �rzte zuständig anscheinend).
@Francuzzo & Qingfu: Die Hochzeit (nicht meine!) ist am 17.5. und das Kleid muss 2 Wochen vorher angepasst werden… Nix da mit bis in den Frühling warten.
@Moi: Das mit dem Tanzen ist ein Bombenidee! Wer tanzt mit mir? Freiwillige vor.
@Aebi-San: Mit Grippe im OP, naja, dann doch lieber hypoglykämisch denn hypertherm operieren.
@Clemens: Du spielst Theater :)?
@Tonicwater: Scheint es nur so oder ist Sex für den Mann generell anstrengender?
@Poldi42: Ja – tatsächlich früher mal. Beim Klettern gefällt mir höchstens, dass man am Ende die Aussicht geniessen kann. Das kann ich aber auch mit etwas wandern, ohne vorher 20 Minuten am Fels zu riechen, ausserdem brauche ich da ja jemanden, der mich sichert. Nein Du, dann doch lieber Sex – der belastet meine Knie wenigstens nicht so stark. Aber es soll durchaus Menschen geben, die klettern gerne – ich bin halt wirklich eher an Kunst und Kultur interessiert denn an vertikalen Outdoorsportarten :)
10. März 2008 um 19:34
@Maureen: Eben wurde es mir per Telefonat mitgeteilt von einem anderen Blogger. Jedoch verstehe ich nicht ganz, weswegen der Journalist meinen richtigen Namen einsetzt, wird dieser doch nie hier erwähnt. Ist denn mein Bloggername so schrecklich? Da wird man ja regelrecht „bestraft“ in der Schweiz, dass man freiwillig ein Impressum hat.
10. März 2008 um 19:46
Ist ja nicht das erste mal, wo dein Blog in der heute-online empfohlen wird. Ich hoffe für dich, dass du dann im Blick am Abend nicht mehr vorkommst :-)
10. März 2008 um 21:28
… vielleicht ist es ja einer deiner blogger-freunde, der bei „heute“ arbeitet und dich immer wieder empfielt? :-))) spass beiseite!
normalerweise lese ich die zeitung nicht und ich hatte schon gestaunt über die story und wollte weiterblättern – die idee der gegenseiten motivation fand ich noch ganz gut (aber weil ich ja deinen richtigen namen im impressum noch gar nie nachgekuckt habe, wusste ich erst am schluss, dass du das bist, als dann der link mit deinem laaaangen namen auftauchte… :-)
freu dich doch einfach darüber. und: du musst nun wirklich nicht abnehmen. du bist hübsch so wie du bist. weiss gar nicht, was dir nicht passt. so, das wollte ich halt auch noch loswerden. ein kompliment, nicht mehr und nicht weniger.
herzlichst, maureen
(schreibe momentan nicht mehr sehr oft)
10. März 2008 um 21:30
… und was evtl. auch noch spannend wäre: wieviele mehr leute heute deinen blog besucht haben. ob das jemand liest im „heute“, und dann auch tatsächlich den blog besucht. das habe ich mich schon immer gefragt. ich vermute, es sind nur ganz wenige, die sich die mühe nehmen. du wirst es jetzt wohl wissen!
gruss, maureen
11. März 2008 um 08:17
http://www.fischamenderspielleut.at – heuer Liliom von Ferenc Molnar
11. März 2008 um 08:45
@CTC: Ich würde es mal so sagen: wenn sich der Mann richtig um die Frau bemüht und sich eingehend Zeit für sie nimmt, dann ist die Anstrengung wirklich grösser. Zudem hat die nicht zu unterschätzende Standhaftigkeit des Mannes ebenfalls einen Einfluss auf den Energiehaushalt.
Aber es lassen sich problemlos auch Praktiken finden, die die Anstrengungen der Frau fördern und sich somit als geeignete Kalorienfresser anbieten….
11. März 2008 um 14:05
@ctc
also das sollt doch nicht schwierig sein…
würd mich gern zur verfügung stellen, doch dauert das noch eine weile: salsa hab ich zweimal getanzt, tango nix (das machste doch auch?), rock’n’roll ist schon ewig her; bin jetzt aber am lindy hoppen und meld mich wenn fortgeschrittener…
11. März 2008 um 18:16
Sorry? Spielt doch keine Rolle. Hauptsache wir tun was, gell… ;-)
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